回复 蒂亚姆 :关于皇马球星C罗的转会风闻并没有由于C罗正在参与结合会杯而消逝🌍🥞✳️❗️🌕,即使昨天弗洛伦蒂诺表态C罗会留在皇马🎠☦️✌️,各大媒体仍然对C罗的将来表示疑心🌚🗺🚳🐅。 明天出版的法国《队报》头版头条
回复 提亚戈罗纳尔多 :就连昨天的天下足球节目也因为赛事停播问题被推迟到了晚上10点🈹🗑🗽🐸🦕🚸,而且节目里只有上周中的欧国联比赛⏳🙂🤒,并没有周末的联赛内容🌵🥫,节目时长被大幅压缩🎠🥮🥡🐖。本来央视获得欧洲联赛的版权对于天足这样的王牌栏目来说是好事🥒🖨🚯😈🦛,但如今却被迫面临无米之炊🈯📹🙊,难怪有球迷调侃🕢🚃🚒✌️😬,以后的天足除了马凡舒🍕😑,已经没什么可看的了
回复 尼古莱 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动⛺️🐸🍽,或者一周3次的高强度运动75分钟🚋😾😊。武汉市运动学会杨翼教授指出🚛🍨🌵🥥😊,运动强度🏙🚐☘🤨、运动方式🈹💰🎄🌟、运动强度🚋🦎🐫、运动时间🍚🍖🔪🧀👉🐍、运动时间是个体“运动处方”🗑🏠🏺。无论多大的年龄🌿🕣🈹,无论从事何种体育活动🆗👶🍳🍌,切勿操之过急🚝👹🍈🐾。运动要适度⏲🥬✊,运动过量会损害健康✈️🌞🎣。杨教授表示🌆📹🖖💙,最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🥒🐒。最大心率=220-年龄👴🦂🐑🍠。比如说40岁的人🛶🏬🍄☸️,心率最高可以达到180次/分钟🦀🤳🍤✡️,这个时间最好是60-70%🏵🧡🤧。很多人都在追求长寿✈️🚚🍟,然而🌇🎪🦢,想要“活得好”并不容易🍅🌠😬。健康饮食🛷🥑、乐观的心态🚇🍞🌕🖤、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🍹🕑🌻🚳。