埃朗内

回复 马科斯阿圭尔 :寒露过后昼短夜长🎳🍡📟🕓🕢，早睡早起可以适应季节的变化🅿📀😇。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🎠🥩👿🎋，提高肺脏器官的功能🏂🌭🦏，还有利于增强孩子的免疫功能🚲🚆🏙🕠🚯🈴。在这个运动锻炼的好时机🎪🌗👧✴️🍈，家长应该带着孩子多做散步🚉🛣🐔🤯、长跑🍌🍩🐺🆚🌖、爬山等有氧运动🈯🚤🍭🍦，养成良好的运动习惯🕸⛩🏬👹🐟🌝。但是要注意🌔🏯🔓👍💅🌰，开始时强度不宜太大👨🚞🐒♉️🕣，应逐渐增加运动量🍁📲🍤🍪🕠，如果过度运动🏫🆚，会增加孩子的疲惫感🥪🛰🐞，反而不利于身体健康⏲🆘💞🙄。

斯皮拉诺维奇

回复 佩尔戈卡里马 :每年学校重阳节会组织一些老年同志活动🦈🕯🔦💟🍋，尽量动员大家参与💿🏺🏓，今年马上要开二十大🚞🦠😩🈺，重阳节多了一重意思🏬⛔️❕🆘。为丰富大家文化体育生活🧓🤕，离退休处举办重阳节健步行活动🛴📏🍧♎️🕕🎾。活动时间安排在10月4日（星期二）🎇✨🦝🍬，学校从周二也开始正式上班了🚊⛱🤟🕷🤖。

伊拉奥拉

回复 厄尔坎塞克曼 :皮尔洛服役后🧒🚑📴🐉，2006年世界杯冠军阵容中还在踢球的就只剩5人了🛤🥗🥥😿。辨别是布冯🕗🚓🎷🐸、巴尔扎利（尤文）🍮⏲😉，德罗西（罗马）🚂🍼♉️，吉拉迪诺（意乙斯佩齐亚）和扎卡尔多（目前混迹马耳他联赛）🏣❤️🐫。