那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多随着榄核镇新中心幼儿园和星海小学新教学楼完成主体建设、榄核小学和榄核二中体育馆艺术楼工程进入规划报建审批阶段、榄核镇中小学高低压电房改造及厕所改造工程的投入使用，榄核镇教书育人环境及卫生环境得到显著改善。其中，新中心幼儿园总投资约3828.89万元，可为榄核镇新增540个优质公立学位。

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虽然只能以全华班出战，但中超新王苏宁还是一路杀入决赛，尤其是半决赛淘汰了3外援压阵的泰达。 《扬子晚报》赛后给苏宁点赞，夺得中超冠军后，苏宁的自信和果断爆棚，这是冠【聚合体育】:大战一触即发 穆雷静候德尔波特罗,法网第三轮焦点战，穆雷VS德尔波特罗，看看赛前穆雷本人怎样说。【更多精彩内容请关注超级电视20台网球频道】（编辑🥘🆙😜：凯特琳娜

38岁的车路士中坚泰亚高施华，透露一直有和前队友伊巴谦莫域交流，研究如何像对方一样踢到40岁。泰亚高施华（Thiago Silva）两天前已踏入38岁，但在场上