那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多聚合体育9月8日报道🥤🖇🐸🦑🕤：北京时间9月8日，中超球队上海海港宣布前国脚傅欢和贺惯租借离队，前者加盟中甲球队昆山，后者加盟长春亚泰。今年29岁的傅欢司职边后卫，自20

在感受到降级的压力后，布莱顿有着更强的获胜欲望，但他们中的一些人已经找到了错误的方向，他们中的一些人正急于寻求治疗。他们急于用强大的进攻压制对手，迅速解决战斗。相威廉打入制胜球 最新体育报道，北京时间2018年9月21日15:19:03 考虑到周中有一场伦敦德比的硬仗要打，萨里在这场欧联杯对阵塞萨洛尼基的比赛中进行了幅度不小的轮换，上周末联赛中

明晚，苏宁将在中超争冠战中对阵恒大。赛前，球队主帅奥拉罗尤与队员吴曦出席了新闻发布会。 对江苏苏宁而言，决赛与广州恒大相遇是真正的考验。奥拉罗尤很清楚对手的优势🎞🦷☦️⛸：恒北京工夫6月4日音讯，近日，马布里在社交媒体上发文力挺JR史密斯，婉言他并不是骑士输掉竞赛的罪魁祸首。 “JR并非骑士输球的罪魁祸首，人们很容易就被其别人的思想所左右。乔治

3月11日凌晨3:30，021-22赛季英超第30轮的第一场比赛🏜🐽：切尔西客场对阵诺维奇。 赛前，切尔西在26场比赛中得了53分，在英超排名第三，落后排名第二的利物浦（27轮）10分。再进一步的希